Obezita a zloženie tela

“Musím začať so sebou niečo robiť, takto sa už necítim komfortne” slová pacientov, vstupujúcich do lekárenskej ambulancie.

Pacienti vchádzajúci do lekárenskej ambulancie Medifo prídu s cieľom so sebou niečo spraviť. Sú odhodlaní zmeniť životosprávu, pridať do svojho života viac pohybu, lepšie sa stravovať… no väčšinou tam je aj veľké “ale”. “Ale som obézny a neviem, či to zvládnem, mám ďalšie ochorenia okrem obezity, ktoré ma v bežnom živote obmedzujú” a potom si často povedia, že to nezvládnu a že sa to nedá.

Jedna z našich pacientok, pani Petra, chcela so sebou niečo robiť. Aj lekár jej to už viackrát odporúčil. Doma má vnúčatá, ktorým sa chce naplno venovať, no nie vždy jej to zdravotný stav dovolí.

Má 57 rokov, do práce chodí autom, možnosť chodenia do práce peši vylúčila z dôvodu, že dochádza niekoľko desiatok kilometrov. Preto som jej povedala, aby skúsila možnosť zaparkovať auto ďalej, prejsť pár minút peši do práce.

Pani Petra si prešla aj viacerými diétami v minulosti, napríklad aj kapustovou diétou. S dobrým pocitom, že chudne ju držala niekedy aj 4 týždne. Keby prišla k nám vtedy na meranie na bioimpedančnom prístroji Inbody, zistili by sme, že neschudla až tak veľa z tuku, ale hlavne vodu a svaly.

Používaním prístroja InBody sa dokáže zistiť, okrem iného, práve aj celkové množstvo zadržiavanej vody v tele, čo pri vysokých hodnotách je varovný signál pre možnú hypertenziu (zvýšenie krvného tlaku v tele), ale aj opuchy dolných končatín. A pri pacientovi s obezitou to väčšinou znamenajú aj ďalšie zdravotné komplikácie.

Čo teda tentokrát zistil prístroj InBody?  Jej hmotnosť je 102,9 kg a jej BMI je 40,2, tj. má obezitu 3. stupňa

Vypracovala som pani Petre stravovací plán, navrhla zmeny v životospráve. Dohodli sme sa, že sa uvidíme v lekárenskej ambulancii o mesiac.

Záleží mi na každom pacientovi, a vždy dúfam v pokrok aspoň v podobe malých zmien. Pri pani Petre, to samozrejme nebolo inak.

Pacientka sa vrátila asi po mesiaci späť do ambulancie. Po opätovnom meraní sme zistili, že schudla 3,9 kg a aj jej BMI sa znížilo na 38,7, čo predstavuje obezitu už iba 2.stupňa. Tešili sme sa spolu a ja som bola vďačná, že poslúchla moje rady.

Nie je ale jedno, koľko z prebytočných kíl je tuk a koľko iba zadržaná voda.

Namiesto sledovania telesnej hmotnosti na váhe by sme mali sledovať aj zloženie nášho tela, aby sme mali čo najpresnejšie informácie. Prístroj InBody poskytuje presné merania a analýzu údajov o zložení tela jednotlivca vrátane svalovej hmoty, vody, tuku, bielkovín, minerálov kostí a oveľa viac. Prístroj identifikuje aktuálny stav tela, priebeh a zmeny v čase.

InBody prístroj poskytuje klinicky komplexnú analýzu:

• celková hmotnosť tela
• hmotnosť a percento telesného tuku
• viscerálny tuk (tuk okolo orgánov)
• množstvo svalov
• množstvo vody v tele
• rozloženie svalov a tuku v jednotlivých častiach tela (ukazujúca rozdiel v zložení medzi každou rukou a nohou)
• identifikuje opuchy nôh (edém)
• obvody jednotlivých častí tela vrátane WRH (waist to hips ratio)
• množstvo energie, ktoré spálite v pokoji (bazálny metabolizmus)
• váš energetický výdaj pri rôznych pohybových aktivitách

Pani Petra sa začala stravovať pravidelne, pridala trochu pohybu. Snaží sa stále jesť pravidelne v malých porciach a opakovane sa nám hlási v lekárenskej ambulancii, a aj u svojho lekára, ktorý oceňuje jej odhodlanie zmeniť svoje návyky a byť zdravšia.