Obezita a pracovný život

Začiatok každého nového roka je čas, kedy bilancujeme a mnohí z nás sú plní odhodlania niečo vo svojom živote zmeniť. Posilňovne praskajú vo švíkoch, osobní tréneri s certifikátom rastú ako huby po daždi, vzniká rekordné množstvo jedálničkov na mieru. Málokomu sa však aj reálne podarí splniť svoje ciele a dlhodobo schudnúť, nabrať svaly a zlepšiť si zdravie a postavu.

Brať obezitu na ľahkú váhu je nebezpečné, keďže je rizikovým faktorom pre množstvo ochorení, ako napríklad ateroskleróza, trombóza žíl a ostatné srdcovo-cievne choroby, žlčové kamene, choroby kĺbov a chrbtice, cukrovka, karcinóm prsníka a kožné infekcie.

Obezita je vážnym civilizačným ochorením, ktoré možno vnímať ako celkovú reakciu človeka na prostredie a vzťahy.

Obezita – v medzinárodnej klasifikácii chorôb s označením E66, je multifaktoriálne podmienené ochorenie. Ak si odmyslíme genetické alebo fyziologické príčiny, ďalším dôležitým činiteľom je rodinné zázemie, ale aj vplyv konzumného spôsobu života, reklamy a pod. Rozhodne je však veľmi dôležitý prístup najbližšieho okolia.

Veľmi dôležitú rolu, tak pri vzniku a rozvoji, ako aj prevencii a redukcii obezity zohráva práve naše prostredie, či už rodinné alebo pracovné.

Morbídna obezita, teda stav pri BMI nad 40, sa v posledných desaťročiach stáva vážnym lekárskym, psychologickým, sociálnym a ekonomickým problémom. Ovplyvňuje nielen náš osobný život, ale žiaľ aj ten pracovný

Obezita a práca

Ľudia trpiaci obezitou sú v priebehu roka častejšie práceneschopní ako ich zdravší kolegovia. V priemere sú doma o štyri dni dlhšie. Nejde pritom len o dlhodobú maródku, ktorá logicky vyplýva zo zdravotných problémov spôsobených nadváhou. Obézni ľudia častejšie čerpajú péenku aj pri krátkodobých chorobách ako je nachladnutie a chrípka, čo je podložené štúdiou a súvisí to so schopnosťou organizmu vysporiadať sa s vírusovou infekciou.

Okrem toho je známe, že obezita zvyšuje riziko mnohých chronických ochorení, vrátane kardiovaskulárnych chorôb a cukrovky. Má výrazné ekonomické dopady na firmy a spoločnosť. Cielená liečba obezity vedie nielen k zlepšeniu celkového zdravotného stavu pacienta, ale aj k poklesu nákladov na liečbu súvisiacich ochorení až o 15 percent.

Pokles hmotnosti o 20 kg u pacientov s veľmi ťažkou obezitou znižuje náklady na lieky dokonca až o polovicu.

Každodenný pracovný aj osobný život, však nepraje odhodlaniu, aj keď skalopevnému, schudnúť. Od času plánovanému cvičeniu, starostlivosti o samého seba nás odďalujú pracovné, či rodinné povinnosti, ktorým dajme si ruku na srdce, väčšinou dávame prednosť.

Je preto výborné, keď zamestnávateľ podporuje starostlivosť o zdravie svojich zamestnancov. V Spojených Štátoch sa na túto tému urobilo už aj pár vedeckých štúdií, ktoré inšpirujú zamestnávateľov, k tomu, aby viedli svojich zamestnancov k zdravému životnému štýlu.

Veľká väčšina zamestnaní má, buď sedavý charakter práce, alebo je pohyb veľmi jednostranný, ktorý nám k zdravej životospráve nepridáva.

Toto je fakt, ktorý sa nedá zmeniť, je však mnoho možností, ktoré aj na pracovisku môžu dopomôcť k lepšej starostlivosti o zdravie. V súčasnosti už čoraz viac zamestnávateľov poskytuje rôzne benefity, ktoré podporujú zdravý prístup k životu.

V našej spoločnosti sme sa inšpirovali rôznymi možnosťami.

Keďže asi polovica našich kolegov pracuje v kanceláriách za počítačmi, vytvorili sme priestor, kde sa môžu rozhýbať, napríklad na stacionárnych bicykloch, či eliptických trenažéroch. Žiaľ, táto iniciatíva nemala u kolegov veľký úspech.

Vytvorili sme priestor aj na skupinové cvičenie ako aerobik, ktoré kolegyne mohli absolvovať hneď po práci, v priestoroch firmy, čím sa snažíme budovať aj tímového ducha firmy.

V našej jedálni, sme do výberu obedového menu zaradili každý deň aj zdravšie „fitbox“ menu, ktoré sa teší čoraz väčšej obľube.

Výborný ohlas má aj naša „zdravá výzva“, ktorá pravidelne obohacuje kolegom ich jedálniček o zdravé dobroty.

V neposlednom rade sa snažíme aj prostredníctvom osvety, ktorá je našou morálnou povinnosťou ako zdravotníkov, oboznamovať kolegov o nástrahách a problémoch spojených nielen s obezitou, ale aj ostatnými tzv. civilizačnými ochoreniami.